距2021年考研倒計時 天
本期問題：
老師，您好，聽了你講“如何延長有效復習時長的問題”，但我還是有疑問要想學習，但是靜不下心學習?
任老師解答：
有的同學是邁不開腿，知道自己在自習室里效率高，但就是不去;有的同學是在自習室里靜不下心，學一會就不想學了，然后就玩手機做其他事情。
面對這些情況，你首先要問問自己什么原因。
01
比如說，我早上不想去自習室，那原因是什么，是我前一天沒休息好，想再睡一會?還是就因為懶，邁不開腿，還是說最近發(fā)生了什么事，情緒不好。
對于第一種情況，你得再問一遍自己：為什么前一天會晚睡，我下一次怎么克服它，是睡前喝咖啡了，還是睡前刷微博打游戲去了，導致自己晚睡。
如果是邁不開腿，就是懶，想在宿舍里學習。那我告訴你，你一天的效率都不會高，不僅如此，你還會因為復習效率低而自責，心態(tài)上平衡不了，一天都處于自責中最可怕。
這時候你要怎么辦呢?我的答案是給自己設置獎勵點，比如對自己說，如果我去自習室了，我中午就吃一頓好的，或者中午午休的時間延長半小時。
很多同學想不到這塊。即便知道在自習室里學習效率高，但就是不想去自習室，然后在宿舍里作斗爭：去還是不去，結果往往是不去。總覺得自己在宿舍里也能學好。
千萬別指望自己下了一個決心就一定能改變，如果沒有外部刺激，人一定會偷懶，一定會想著怎么省力怎么來。
還有一種解決懶惰的方法，就是靠其他人。比如說，你睡前跟室友說：你看著我啊，如果明天我起不來，沒去自習室，我就給你100塊錢。或者你就干脆把錢放你室友那里，第二天起來了問他要。
我們要養(yǎng)成去自習室的習慣，等到自然而然的每天去自習室，也就沒有不想去自習室的時候了。
要是有一天兩天沒去，那就完了，你可能要重新再建立習慣，成本很高，過程也會很痛苦，所以你們絕不能因為一些小事，放棄在自習室里學習。
02
如果你是在自習室里學不下去，學一會就玩手機的那種，那同樣的，你也要問問自己，是什么讓自己學不下去。
有些學生不想學習的時候就喜歡玩手機，先簡單的分辨一下，是學習的問題還是手機的問題。
如果是因為手機的問題，解決方式簡單粗暴。因為想玩手機而學習的話，那我建議你不要帶手機了，你帶手機干嘛呢?手機作為一個巨大的誘惑源，肯定會傷害你的復習效率。
總之，不要帶手機。
有同學說，那學校里有任務怎么辦?你仔細想想，學校有什么任務是突然下達的，除非一些緊急事件。最遲最遲，學校也會提前一天發(fā)通知。
一般來說，學校的通知會提前一個月或者半個月發(fā)，所以你根本不用擔心學校任務的問題。
再者，要跟你說的是，當場能做完的事情不要拖。
有時候學校讓你填文件，你當場就要把它填好，不然放在那里你肯定會忘記，結果等到截止日期的時候慌里慌張，這樣子不好，會很影響你復習心情的。
還有同學在后臺留言說，我要用手機看視頻怎么辦?這時候，也有很多解決辦法，比如你看完視頻以后，把手機放在教室的最前面，或者干脆就把手機放在別人那里。
沒什么不好意思的，你要對自己下這樣的狠心，不然大量的時間都會耗費在娛樂上。
03
再來說說另外一種情況，學習的問題。
這時候你又得問自己了，為什么不想學習?為什么突然走神。
不想學習跟學習任務有關系的。
是學習任務太難，還是學習任務太多，還是什么。這些問題都要想清楚。
? 學習任務太難，不知道怎么解決，會極大降低學習的熱情。
那這時候你就要想，為什么我完成不了，是因為這個考點本來就難，還是因為我沒復習到位。
如果考點本身就難，你也不知道問誰，那你就放一放，說不定你復習到后面的時候，題目自然會做了。
? 如果是因為自己復習的不到位，那你也要總結，之前復習的時候我為什么沒有復習到位，什么干擾了我。
然后你再仔細的復習一遍，用最快的速度，專門挑那些你不會的東西進行突破，這樣也不會因為學習內容太簡單而產生乏味的情緒。
? 還有一種情況，就是因為學習任務太簡單，比如你一看書，哎呀，這我都會，這不是常識嗎?結果等到做題的時候，還是不會。
如果因為學習內容簡單而不想學習，那我建議你準備好紙筆，邊復習邊做筆記，邊動手邊動腦能夠使自己快速進入狀態(tài)。
別看基礎知識簡單就不專心，等到后面難度加深以后，你就知道自己多難過了。
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