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距2021年考研倒計時 天
本期問題：
2月10日遼寧省考研成績公布之后，面對滿屏380+。很多考生出現(xiàn)了焦慮心態(tài)，無法平靜下來。那么，出分前后心態(tài)如何調(diào)整?
任燕翔回答：
01出分前的心理建設(shè)：安靜下來
2月10日以后，各省初試成績會陸續(xù)發(fā)布。
在各省官方公布的成績發(fā)布時間前，沒必要一遍遍刷通告，就算你比別人早點知道初試成績，能改變什么呢。
有人告訴我這幾天啥都做不了，啥都做不了也比亂行動要強，更比沒頭蒼蠅一樣被各種消息帶偏強。
越是艱難時刻，越要安靜下來，保持自己的節(jié)奏。
這幾天我開始做keep，有人說我意念減肥是假，偷摸減肥是真。其實不是的，我想身體動起來，思考反而能停下來，不信你試試。不鍛煉，招貓逗狗也可以，沖澡泡澡也可以，洗碗洗衣服也可以。
如果能安定下來，看看能不能不看手機，一天集中精力看個1小時專業(yè)課的書，或者你要復(fù)試的院系主要老師在重要期刊上發(fā)表的代表性文章，知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫現(xiàn)在都免費了，利用起來。
也別期待自己能像初試的時候那樣一天8個小時，每天能有2-3小時準(zhǔn)備復(fù)試，就能把對手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面了。
02出分后迅速確定自己的初試排名
初試成績出來以后，首先是參照去年的國家線，看看自己有沒有過國家線，一般國家線波動不會特別大，院校復(fù)試線有可能起伏較大。
如果和去年國家線差距很大(總分20以上，單科線10分以上)，那就慢慢接受失敗吧，別信什么不過國家線也有關(guān)系可以幫你上的鬼話，破格錄取確實有，但是單科降2分不得了了，而且破格條件非常苛刻。
如果過了去年國家線的，那就趕緊確定自己的初試排名，初試排名決定了你接下來的行動方向。
如果初試排名算上差額都進(jìn)不了一志愿學(xué)校的復(fù)試，那就一門心思搞調(diào)劑。
如果初試排名可以進(jìn)復(fù)試，但是是因為差額才進(jìn)的，那就得復(fù)試、調(diào)劑兩手準(zhǔn)備。
如果能進(jìn)復(fù)試，且在實際招生名額內(nèi)，那就全力準(zhǔn)備復(fù)試。
有很多學(xué)校是在初試成績公布時，附上排名的，這種最省心。很多沒有附，你可以向該校研招辦和報考院系詢問。
但因為疫情，大部分學(xué)校沒有開學(xué)，聯(lián)系不上也不必焦慮，可以查找這個學(xué)校往年的錄取分?jǐn)?shù)線，只要招生人數(shù)沒有大幅波動，往年線還是有參考意義的。
03專業(yè)面試的準(zhǔn)備
今年比較特殊，復(fù)試推遲的可能性較大，也不排除采用視頻和電話復(fù)試的可能性。
復(fù)試推遲，準(zhǔn)備的周期延長，你不準(zhǔn)備，別人準(zhǔn)備，就會很被動，所以復(fù)試推遲其實是增加復(fù)試的難度的。
如果采用視頻和電話的方式，那英語和專業(yè)課筆試可能會取消，至少重要性會進(jìn)一步降低，專業(yè)面試一錘定音。所以你們主要的精力應(yīng)該放在專業(yè)面試上，如果有師兄師姐的，可以聯(lián)系打聽。
初試成績出來以后，導(dǎo)師也可以聯(lián)系起來了，發(fā)郵件，能不打電話就別打電話。
一般院系網(wǎng)站上有聯(lián)系方式，如果沒有，說明這個老師可能不想被打擾，也別四處打聽。不要廣撒網(wǎng)，最多聯(lián)系同校同院系兩位老師。聯(lián)系不上的也不用焦慮，不是非聯(lián)系不可。
以上是小編為大家整理的“20考研復(fù)試備考指南：出分前后心態(tài)如何調(diào)整?”的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家考研有所幫助!
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